Category

Już po raz szósty ze Szklarskiej Poręby, granią Karkonoszy w kierunku Śnieżki i z powrotem, wystartowali zawodnicy do Maratonu Karkonoskiego. Bieg główny w stylu anglosaskim, w górę i w dół, rozegrany był na dystansie 46.7 km, czyli tak naprawdę można go podciągnąć pod... Czytaj dalej »

Do startu Biegu 7 Dolin pozostało niewiele ponad miesiąc. Pora więc zaznajomić się z trasą tego biegu. Dla tych, którzy nie mogą osobiście trenować na niej, poświęciłem niedzielne popołudnie i przy okazji treningu nakręciłem całą trasę z perspektywy biegacza oraz dodałem kilka... Czytaj dalej »

Ponieważ bardzo dużo osób pytało mnie o różnice pomiędzy Salomon S-Lab Sense 2 Ultra, Salomon S-Lab Sense 3 Ultra i Salomon S-Lab Sense 3 Ultra SG, postanowiłem wymienić kilka spostrzeżeń na temat w/w butów. Oczywiście największe różnice znajdziemy między modelami Sense 3 Ultra i... Czytaj dalej »

Druga edycja cyklu biegów Perły Małopolski tym razem odbywała się na terenach Pienińskiego Parku Narodowego, ze startem i metą w Szczawnicy. Ponieważ wiedziałem już jak wspaniała atmosfera, sprzyjająca rodzinnemu wypadowi, towarzyszy podczas tej imprezy postanowiłem wybrać się... Czytaj dalej »

Po biegu Leliwitów przyszła pora na kolejny bieg promujący historię miasta Tarnowa. Konkretnie chodzi o osobę Spycymira herbu Leliwa – załozyciela Tarnowa, jednego z najwybitniejszych Polaków średniowiecznego okresu historii Polski. Stowarzyszenie Sportowe „SOKÓ... Czytaj dalej »

Jedyny, niepowtarzalny, wyjątkowy „Zimowy Ultramaraton Karkonoski im. Tomka Kowalskiego”. Już podczas podróży w kierunku Karpacza wiadome było, iż pierwszy Zimowy Ultramaraton Karkonoski będzie odbywał się raczej w aurze typowo wiosennej, niż trudnych warunkach... Czytaj dalej »

Jadąc w kierunku Nowego Targu już wiedziałem, że będzie to super impreza. Mimo, iż zawody w nazwie miały słowo „Winter”, brak najmniejszego śladu śniegu za oknem świadczył, że chyba nie będą tak całkiem zimowe. Jednak widok ośnieżonych Tatr i Babiej Góry, roztaczający... Czytaj dalej »

Kalkulator wylicza średnią prędkość i tempo biegu w oparciu o dystans i uzyskany czas. Bardzo przydatne narzędzie do obliczania średniej prędkości/tempa na kilometr, np dla prawidłowego ustawienia Virtual Pacer’a, tak aby na mecie zameldować się z zaplanowanym czasem.... Czytaj dalej »

Wrzecie przyszedł czas na zasłużony odpoczynek. Ostatni miesiąc pełnił bardzo ważoną rolę podczas całego sezonu 2013, a mianowicie w końcu mogłem się najeść i „odpocząć”. Rok 2013 był moim pierwszym w pełni zaplanowanym rokiem startowym. Udało mi się wziąć udział we... Czytaj dalej »

„…nastała błoga cisza, nie czuję już bólu, pragnienia, głodu i zmęczenia, wsłuchuję się tylko w swój własny oddech i odgłos stawianych kroków. Koncentracja osiąga maksymalny poziom. Nagle, słyszę w oddali głosy… nie to niemożliwe, przecież mimo, że tak blisko,... Czytaj dalej »