Category

Praktycznie we wszystkich planach treningowych trafiamy na pojęcia: I zakres, II zakres itp.. Z czym to się je i czy amatorom naprawdę jest potrzebne specjalistyczne badanie wydolnościowe, próbowałem się dowiedzieć od specjalistów. Kiedy rozpoczynałem trenować biegi, a było to... Czytaj dalej »

Wrzecie przyszedł czas na zasłużony odpoczynek. Ostatni miesiąc pełnił bardzo ważoną rolę podczas całego sezonu 2013, a mianowicie w końcu mogłem się najeść i „odpocząć”. Rok 2013 był moim pierwszym w pełni zaplanowanym rokiem startowym. Udało mi się wziąć udział we... Czytaj dalej »